Notícias do nosso podcast e blogue: Boletim informativo de outubro de 2023

Querido leitor, querido leitor,

Bem-vindo à nossa Newsletter de Outubro! Este mês criámos uma mistura emocionante de posts de blog, podcasts e uma receita deliciosa para si. Mergulhe no mundo da regulação emocional, discussões sociais e delícias culinárias!

Publicações no blogue:

1. Regulação das emoções: Lidar com a Turbulência Emocional para Pessoas com Transtorno de Personalidade Fronteiriço
   Este artigo em profundidade lança luz sobre como lidar com a turbulência emocional em pessoas com transtorno de personalidade limítrofe. Introduz dicas práticas e estratégias que podem ajudá-lo a superar os desafios emocionais.
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2. Borderline e autoestima: Formas de reforçar
   Este artigo concentra-se no fortalecimento da autoestima em pessoas com transtorno de personalidade borderline. Diferentes abordagens e métodos são apresentados que podem ajudar a melhorar a sua auto-imagem e promover a sua auto-confiança.
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Podcasts:

1. Moralmente incorrecto 005: Velhos brancos
   Neste episódio de podcast, um tópico controverso e atual é discutido: o papel e a perceção dos «velhos brancos» na sociedade. É uma discussão fascinante que incentiva a reflexão.
   Ouça agora
2. A digressão 029: Voltamos a transmitir no TikTok
   Este episódio do podcast «Die Abschweifung» centra-se no tema da transmissão em contínuo no TikTok. Saiba mais sobre as experiências e experiências dos anfitriões com esta plataforma popular.
   Ouça agora

Receita:

1. Tex-Mex envoltório Lasanha
   Finalmente, temos uma receita deliciosa para Tex-Mex Wrap Lasagna para si. Uma combinação criativa de sabores mexicanos e lasanha italiana que certamente irá deliciar-se com o seu paladar.
   Ver receita

Esperamos que gostem do conteúdo da nossa newsletter de Outubro e experimentem momentos inspiradores. Fique curioso e vê-lo da próxima vez!

Saudações calorosas,
O teu Sascha

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Fontes:

• Regulação das emoções: Lidar com a Turbulência Emocional para Pessoas com Transtorno de Personalidade Fronteiriço
• Borderline e autoestima: Formas de reforçar
• Moralmente incorrecto #005: Velhos brancos
• A digressão #029: Voltamos a transmitir no TikTok
• Tex-Mex envoltório Lasanha