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00:00 – 0:00:24
Bienvenue à la station de chemin de fer.
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0:00:24 – 0:00:29
Un podcast sur la santé mentale.
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0:00:29 – 0:00:37
Je suis Sascha Markmann et je dis bonjour! Le sujet d'aujourd'hui, c'est quelque chose que j'ai moi-même
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0:00:37 – 0:00:48
Il s'agit du trouble de la personnalité borderline. Oui, et c'est le sujet d'aujourd'hui.
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0:00:48 – 0:00:58
La perfide sur le trouble borderline est qu'ils se produisent dans de nombreux domaines de la vie,
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0:00:58 – 0:01:06
En fait, dans tous les domaines de la vie, en quelque sorte. A commencer par les relations ou les
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0:01:06 – 0:01:17
Tous les jours, tout en faisant du shopping, seule la maison
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0:01:17 – 0:01:21
quittant et qui mène déjà à la vie
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0:01:21 – 0:01:24
d'énormes défis. J'ai le mien
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0:01:24 – 0:01:28
Diagnostic au milieu de la vingtaine,
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0:01:28 – 0:01:30
Après qu'un collègue de travail m'ait
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Il m'a dit que chez moi
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Quelque chose ne va pas chez moi. Donc, elle avait le sentiment et je peux dire
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0:01:40 – 0:01:48
Elle avait de l'expérience avec la psychiatrie et je crois qu'elle était sensibilisée. De la même manière que
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0:01:48 – 0:01:58
Beaucoup de gens qui ont eu de l'expérience en psychiatrie. Vous êtes simplement pour
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0:01:58 – 0:02:09
sensibilisée. Qu'est-ce que Borderline? Ouais, donc on peut juste
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0:02:09 – 0:02:18
ouvrir un livre comme celui-ci, et dans le meilleur des cas comme celui de la CIM-10, et là nous lisons des choses comme ça
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0:02:18 – 0:02:29
comment – il s’agit d’une personnalité émotionnellement instable de type borderline. Il y en a une autre,
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0:02:29 – 0:02:37
Ce serait le type impulsif, mais c'est maintenant un autre sujet à un autre endroit. Elle sera là
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0:02:37 – 0:02:49
Divisé entre les clés F, quelque chose comme ça autour de 60, en quelque sorte 60.31, pour être précis. Et oui,
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0:02:49 – 0:02:57
Quand on lit ça, on a l'impression que c'est vrai pour moi aussi.
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0:02:57 – 0:03:07
parce que les troubles de la personnalité sont des troubles ou des proportions fortes ou moins prononcées
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0:03:07 – 0:03:14
dans la personnalité. Et comme nous avons tous une personnalité complexe,
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0:03:14 – 0:03:18
Il y en a un peu plus ici et un peu moins chez les autres au même endroit,
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0:03:18 – 0:03:26
J'ai l'impression que oui, je me retrouve. La seule question est de savoir à quel point ces
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0:03:26 – 0:03:42
Interprétations formées. On dit que les beuterleiner sont très intenses, très bondissants.
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0:03:42 – 0:03:51
Les sentiments qu'ils éprouvent sont tout aussi intenses et bondissants. Cela peut être écrasant,
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0:03:51 – 0:04:02
faire l'expérience de ces sentiments. C'est difficile quand je ressens une telle sensation de haut ou de bas,
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0:04:02 – 0:04:10
réguler cela. On pend presque … on est … nee, on ne pend pas, on est à ses sentiments
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0:04:10 – 0:04:19
Presque livré, ce qui rend les choses très difficiles. Une autre caractéristique centrale est
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0:04:19 – 0:04:27
La pensée en noir et blanc. C'est ce qu'on appelle le splitting dans le jargon technique. Les personnes ou les situations sont soit
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0:04:27 – 0:04:35
Totalement idéalisé ou fortement dévalué. Il n'y a pas de moyenne saine. Je dis toujours,
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0:04:35 – 0:04:39
Il n'y a pas de gris. Il y a beaucoup de nuances de gris entre le noir et le blanc.
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0:04:39 – 0:04:47
Un être cher peut parler en quelques minutes, une fraction de seconde.
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0:04:47 – 0:04:58
expérience. De supertoll à l'ennemi et il faut le combattre et le faire par tous les moyens,
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0:04:58 – 0:05:05
Que ce soit rationnel ou irrationnel, cela peut être très difficile. Je ne peux dire qu'une chose,
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0:05:05 – 0:05:13
si j'ai une discussion ou un conflit avec ma copine, nous sommes tous les deux borderliners,
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0:05:13 – 0:05:21
C'est vraiment mauvais et quelle étoile ils jettent dans la tête, ça fait vraiment mal, ça fait mal.
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0:05:21 – 0:05:33
Et les personnes non touchées peuvent être complètement submergées par cela parce que c'est si extrême.
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0:05:33 – 0:05:44
Oui, il y a aussi des tentatives de manipulation, que j'aborderai plus en détail plus tard,
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0:05:44 – 0:05:53
puis des déclarations telles que "Tu ne m'aimes pas" ou "Je te hais", "Tu es le pire,
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0:05:53 – 0:06:01
ce qui m'est arrivé. » Par exemple, "Sarah aime sa meilleure amie au-dessus de tout,
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0:06:01 – 0:06:10
Mais une fois qu'elle a annulé un rendez-vous, elle se sent immédiatement trahie, rejetée,
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0:06:10 – 0:06:19
Il n'est pas aimé et rompt le contact. Le lendemain, elle souffre de cette situation et regrette
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0:06:19 – 0:06:29
Elle est assise là et ne comprend pas pourquoi elle a réagi si violemment. Et cela
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0:06:29 – 0:06:36
C'est quelque chose que j'ai fait de mon passé
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0:06:36 – 0:06:39
Et surtout avant que je ne me connaisse
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0:06:39 – 0:06:42
J'ai suivi une thérapie et j'ai été très
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0:06:42 – 0:06:44
J'ai travaillé beaucoup et très dur sur moi.
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0:06:44 – 0:06:47
Il y avait aussi de tels conflits. Maintenant était
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0:06:47 – 0:06:50
A l'époque, il n'était pas si répandu que
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0:06:50 – 0:06:53
Il y avait un téléphone partout et
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0:06:53 – 0:06:56
Quelqu'un a pu rapidement bloquer,
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0:06:56 – 0:06:57
Pas de smartphone pour s'arrêter
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0:06:56 – 0:07:00
Les réseaux sociaux pouvaient entrer, puis être bloqués, mais vous pouviez obtenir un numéro de téléphone.
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0:07:00 – 0:07:11
Mais pour les réseaux sociaux, il fallait s'arrêter à l'ordinateur. Un autre tout à fait
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0:07:11 – 0:07:24
chantier important est un problème de proximité et de distance, un conflit constant, c'est-à-dire entre
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0:07:24 – 0:07:29
Quelqu'un me répond, j'ai besoin de quelqu'un et c'est trop maintenant, va-t'en.
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0:07:29 – 0:07:34
Et les gens avec Bonne Borderline veulent des liens profonds et authentiques.
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0:07:34 – 0:07:41
En même temps, ils en ont peur paniquement. Dès que quelqu'un est trop proche d'eux émotionnellement
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0:07:41 – 0:07:47
Venez, vous vous sentez dépassé. La proximité est perçue comme une menace,
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0:07:47 – 0:07:55
Parce qu'ils ont appris tôt. Proximité signifie
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0:07:55 – 0:07:59
souvent des blessures. Alors, tirez-vous
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0:07:59 – 0:08:03
Retour en arrière. Mais ce retrait se résoudra
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0:08:03 – 0:08:05
ce qu'ils ont le plus
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0:08:05 – 0:08:07
peur, c'est-à-dire la peur de
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0:08:07 – 0:08:10
Abandonné. Il y a un
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0:08:10 – 0:08:14
Un bon livre. C'est "Je te hais,
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0:08:10 – 0:08:21
Ne me quitte pas. Et je vais le lier dans les notes de spectacle. C'était le premier livre,
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0:08:21 – 0:08:26
Ce que j'ai lu sur ce sujet et je me suis tout de suite senti compris.
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0:08:26 – 0:08:34
Le résultat est que vous avez constamment des relations qui sont super intenses,
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0:08:34 – 0:08:44
mais aussi super instable et les gens qui ne peuvent pas gérer cela, qui se tournent alors à un moment donné
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0:08:44 – 0:08:53
Retire-toi de l'un d'eux parce que ces hauts et ces bas constants et "je te laisse approcher de moi et ensuite je te pousse
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0:08:53 – 0:09:02
Je t'en éloignerai", aucune personne en bonne santé ne tiendra longtemps. C'est ainsi, à titre d'exemple, pourrait-on dire,
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0:09:02 – 0:09:09
Tom est avec Lisa. Chaque fois que Lisa leur montre son amour,
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0:09:09 – 0:09:16
Il bloque, se distancie. Dès qu'elle s'éloigne,
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0:09:16 – 0:09:24
Il la suit sans cesse au téléphone et pleure, la suppliant de ne pas le quitter.
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0:09:24 – 0:09:30
Et cela ne fait que faire en sorte que personne ne sache vraiment ce qui se passe maintenant.
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0:09:30 – 0:09:34
Tout le monde se sent mal compris,
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0:09:34 – 0:09:37
Ni Tom ni Lisa,
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0:09:37 – 0:09:39
et
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0:09:39 – 0:09:42
qui n'avancent pas parce que
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0:09:42 – 0:09:44
On ne peut tout simplement pas y faire face et
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0:09:44 – 0:09:49
Tom ne peut pas s'occuper d'elle-même et comment Lisa peut-elle le faire?
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0:09:49 – 0:09:53
Bien sûr, il y a aussi des relations avec d'autres personnes,
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0:09:53 – 0:09:56
famille, amis,
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0:09:56 – 0:09:59
Ils sont tous très conflictuels, car
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0:09:59 – 0:10:09
Ces relations sont également marquées par une intensification et une aversion et une idéalisation.
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0:10:09 – 0:10:15
Je ne peux dire par moi-même de ma propre expérience que si je rencontre de nouvelles personnes et que je trouve quelque chose de génial,
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0:10:15 – 0:10:25
Ensuite, je l'idéalise complètement et je suis extrêmement offensé lors de la première déception.
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0:10:25 – 0:10:34
Maintenant, je peux tout réglementer et me dire que j'ai exagéré et que les gens ne sont pas parfaits.
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0:10:34 – 0:10:39
Mais j'ai toujours cette drôle de pensée et je crois que je ne m'en débarrasserai jamais.
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0:10:39 – 0:10:49
Il faut dire que toutes ces fluctuations émotionnelles conduisent à des situations
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0:10:49 – 0:11:07
Personne ne peut vraiment gérer cela et cela peut conduire à des malentendus, des explosions de colère, des crises, des affections profondes.
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0:11:07 – 0:11:14
Et tout le monde s'en fout autour de ce sac.
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0:11:14 – 0:11:19
Il y a par exemple l'impulsivité.
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0:11:19 – 0:11:25
Les décisions sont prises à partir du moment, sans penser aux conséquences.
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0:11:25 – 0:11:29
Ça dégénère très vite.
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0:11:29 – 0:11:33
Les petites choses se transforment rapidement en une grande querelle.
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0:11:33 – 0:11:37
Et oui, je le sais aussi. C'est wow.
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0:11:37 – 0:11:43
Oui, je l'ai dit tout à l'heure, l'idéalisation et la dévaluation, c'est aussi une chose,
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0:11:43 – 0:11:49
Chose qu'il faut d'abord faire soi-même
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0:11:49 – 0:11:54
S'en sortir, et tous les autres aussi. Et il y a
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0:11:54 – 0:11:56
Abandonné aussi par la peur,
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0:11:56 – 0:11:59
C'est une jalousie et
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0:11:59 – 0:11:59
un comportement de contrôle.
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0:11:59 – 0:12:07
Je ne peux le faire que de cette façon
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0:12:07 – 0:12:09
Confirmer un peu, parce que la peur de
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0:12:09 – 0:12:11
Être abandonné, oui, mais je n'ai jamais
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0:12:09 – 0:12:17
mettre les autres sous pression et ne pas les contrôler parce que je ne le veux pas non plus moi-même,
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0:12:17 – 0:12:27
Quelqu'un me contrôle. Qui veut ça? Si j'y réfléchis comme ça,
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0:12:27 – 0:12:35
Je connais un couple connu, une borderline aussi, l'autre non,
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0:12:35 – 0:12:45
Il y a aussi des conflits. Appelons-le Paul et Jana. Paul et Jana mènent une
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0:12:45 – 0:12:54
Une relation tout à fait normale. Paul dit qu'il veut passer la soirée avec joie. Jana se sent
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0:12:54 – 0:13:03
Il l'interprète comme un signe qu'elle n'a pas d'importance pour lui. Il
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0:13:03 – 0:13:11
Il s'ensuivit une dispute d'une heure, bien que Paul eût simplement pris un peu de temps pour lui-même.
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0:13:11 – 0:13:18
Je connais aussi. Oui, je l'ai vécu moi-même.
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0:13:18 – 0:13:23
Dans une autre relation. C'est mauvais.
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0:13:23 – 0:13:26
Surtout quand on n'y pensait pas.
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0:13:26 – 0:13:31
Je n'ai jamais fait de grosses dents parce que
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0:13:31 – 0:13:41
Moi qui pouvais tout contrôler, même si la peur que quelqu'un se perde s'en mêle toujours.
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0:13:41 – 0:13:46
Mais il faut aussi connaître quelque part son propre prix, sa propre valeur.
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0:13:46 – 0:13:50
Et je pense qu'avant de faire de la thérapie, j'étais plus forte.
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0:13:50 – 0:13:56
Mais parlons maintenant de la perception intérieure, de ces ondes intérieures.
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0:13:56 – 0:14:02
Et là, je dirais que c'est un mélange de chaos et de douleur.
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0:14:02 – 0:14:10
À l'extérieur, de nombreux borderliners semblent très capricieux,
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0:14:10 – 0:14:21
Exagérément sensible, mais à l'intérieur règne souvent un chaos émotionnel profond, à peine supportable.
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0:14:21 – 0:14:38
Et cela peut même aller jusqu'à un vide intérieur profond, parce que si cela devient trop, alors il y a des mécanismes de protection qui font que tout est simplement régulé.
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0:14:38 – 0:14:43
Et puis on ne sent plus rien du tout, mais alors il y a ce vide profond.
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0:14:43 – 0:14:55
Et ce sentiment peut même aller jusqu'à ne plus savoir qui vous êtes.
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0:14:55 – 0:15:01
Même sa propre identité disparaît.
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0:15:01 – 0:15:12
Et c'est aussi un syndrome de base du trouble de la personnalité borderline,
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0:15:12 – 0:15:16
Il y a un trouble de l'identité.
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0:15:16 – 0:15:19
En fait, je ne savais pas depuis longtemps,
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0:15:19 – 0:15:24
Ce qui est spécial en moi,
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0:15:24 – 0:15:28
quelles forces, quelles faiblesses j'ai,
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0:15:28 – 0:15:32
C'est pour ça qu'on pourrait m'aimer.
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0:15:32 – 0:15:36
J'ai trouvé ça vraiment très violent
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0:15:36 – 0:15:39
Et cela vous effraie.
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0:15:39 – 0:15:49
Mais d'un autre côté, on est aussi incroyablement adaptable.
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0:15:49 – 0:15:53
Comme un petit caméléon.
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0:15:53 – 0:15:56
Si on me jette dans un groupe, je m'adapte au groupe.
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0:15:56 – 0:16:01
Si on me jette dans un autre groupe, je m'adapte à ce groupe.
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0:16:01 – 0:16:18
Si ce sentiment de vide intérieur devient tout simplement trop grand ou d'autres états émotionnels tels que la peur, la colère, le chagrin profond, voire la joie, il peut y avoir un comportement auto-blessant.
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0:16:18 – 0:16:24
D'après certains experts,
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0:16:24 – 0:16:29
Les experts autoproclamés, c'est ce qu'ils font
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0:16:29 – 0:16:32
uniquement par besoin d'attention,
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0:16:32 – 0:16:37
Dépendance pour attirer l'attention
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0:16:37 – 0:16:41
générer. Mais c'est intéressant,
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0:16:41 – 0:16:43
Cette impulsion de douleur qui, dans le
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0:16:43 – 0:16:46
En fait, l'action n'est pas là,
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0:16:43 – 0:16:52
En fin de compte, cela permet d'alléger la pression interne. Et comme le sang coule,
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0:16:52 – 0:17:02
C'est aussi trop d'émotions qui sortent de l'un d'eux. Et donc c'est un
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0:17:02 – 0:17:10
Valve pour les sentiments. Peut-on mieux décrire cela? Ce qui est stupide, c'est que...
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0:17:10 – 0:17:17
il fonctionne à merveille et il est très efficace, mais ne dure pas longtemps. Comment pourrais-je faire cela
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0:17:17 – 0:17:29
Passons maintenant à un exemple? Après une dispute, Mia sent un vide en elle et cet état,
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0:17:29 – 0:17:36
Pour interrompre cet état, elle se gratte. La douleur la calme pour l'instant,
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0:17:36 – 0:17:44
Mais alors vient ce que beaucoup de petits frères ressentent ou ce que beaucoup de gens ressentent.
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0:17:44 – 0:17:51
Souffrir d'un comportement auto-blessant. On a honte de l'action, parce qu'on est encore si faible.
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0:17:51 – 0:17:57
C'était qu'il fallait le faire. Car il y a des traces visibles, et ces traces visibles,
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0:17:57 – 0:18:04
On en parle sans cesse. Ou il y a des regards stupides. Laissons-nous aller à la
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0:18:04 – 0:18:11
Il s'agit de savoir si un borderliner est capable d'entretenir des relations.
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0:18:11 – 0:18:28
conduire. Et oui, c'est possible si vous faites preuve d'une certaine auto-protection et que vous faites attention à vous-même.
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0:18:28 – 0:18:35
Parce qu'une grande erreur est que les gens avec borderline sont incapables d'aimer ou
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0:18:35 – 0:18:45
d'entretenir des relations. C'est plutôt que les gens avec borderline ont tendance à aller trop vite
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0:18:45 – 0:18:51
nouer des relations, des amitiés trop vite, des relations de couple trop vite
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0:18:51 – 0:19:03
Et cela peut aller de super intense à super critique, comme je l'ai dit tout à l'heure.
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0:19:03 – 0:19:11
parce qu'alors vient un comportement d'automutilation, ou même un comportement d'automutilation,
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0:19:11 – 0:19:17
où l'on entre dans des rapports sexuels trop intenses et où l'on ne se considère pas soi-même,
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0:19:17 – 0:19:27
Au lieu de cela, il réduit la pression ou simplement y va et pousse sa valeur.
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0:19:27 – 0:19:34
Ou simplement pour ressentir quelque chose ou pour ne pas ressentir quelque chose, mais pour ressentir quelque chose d'autre.
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0:19:34 – 0:19:36
Oui, il y a tellement de choses différentes.
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0:19:36 – 0:19:45
Oui, alors il y a aussi la chose que cette capacité de non-relation aussi
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0:19:45 – 0:19:58
d'où le fait que les borderliners ont souvent peur de ne pas suffire, puis la peur
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0:19:58 – 0:20:06
d'être abandonné, la peur de donner trop, de donner trop peu et je ne peux que
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0:20:06 – 0:20:12
dire que de mon expérience et aussi dans la relation légitime, je le vois oui
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0:20:12 – 0:20:18
Il faut toujours veiller à ne pas trop se prendre soi-même.
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0:20:18 – 0:20:24
Quand on parle de chips naturelles, on s'assure que l'autre ait quelque chose.
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0:20:24 – 0:20:31
afin que l'on n'ait pas trop pris soi-même pour protéger l'autre contre le fait qu'il
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0:20:31 – 0:20:40
reçoit trop peu. De nombreux comportements blessants pour les étrangers sont
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0:20:40 – 0:20:48
C'est aussi une sorte d'auto-protection. Il s'agit d'empêcher les gens d'avoir à nouveau
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0:20:48 – 0:21:03
Blesser profondément. Tout comme les événements de l'enfance, même dans la petite enfance, peuvent
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0:21:03 – 0:21:12
que l'on ne peut pas vraiment mener des relations parce que l'on a cette confiance primordiale,
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0:21:12 – 0:21:21
Cette confiance envers les autres n'a jamais vraiment été établie. Cela peut aussi s'arrêter dans un
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relation totalement chaotique pour les étrangers et vous ne pouvez pas vraiment vous-même
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Évaluer dans quelle direction cela se déplace. En tant qu'étranger, en tant que partenaire, en tant qu'ami, en tant que connaissance.
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0:21:42 – 0:21:52
J'ai vu des gens où j'ai pensé moi-même, ui, c'est violent. Pendant la thérapie,
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derrière une thérapie borderline spéciale, où j'ai pensé comme ça quand tu es comme ça,
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0:22:00 – 0:22:13
C'est un numéro de maison. Comme quelqu'un qui est affecté par la borderline elle-même et avec
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quelqu'un qui souffre de borderline, je peux seulement dire que quelque chose
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0:22:22 – 0:22:27
C'est très important, et c'est fixer des limites.
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0:22:27 – 0:22:37
J'ai déjà écrit un article sur mon blog qui dit que les limites sont importantes.
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0:22:37 – 0:22:51
Fixer des limites n'est pas de l'égoïsme. C'est une autre contribution. Et nous, dans notre
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0:22:51 – 0:22:58
Les relations fonctionnent avec ces limites et acceptent ou respectent vraiment bien les limites.
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0:22:58 – 0:23:11
Pour les proches, il est vraiment important de savoir qu'ils peuvent fixer des limites sans être sans cœur.
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Car c'est précisément dans les relations avec Borderline qu'il est décisif de ne pas avoir à s'abandonner à soi-même dans cette lutte.
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0:23:27 – 0:23:32
Parce que l'autre est malade et que je dois me retirer.
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0:23:32 – 0:23:37
Il y a toujours un point où l'on dit stop, alors arrêtez-vous jusqu'ici
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0:23:37 – 0:23:44
Pas plus loin. Il est important de communiquer clairement,
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0:23:44 – 0:23:52
mais aussi d'un ton calme qui atteint maintenant une limite.
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0:23:52 – 0:23:59
Les attaques ne doivent pas toujours être prises personnellement, surtout si elles sont
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l'état d'excitation, les méchancetés peuvent vraiment tomber et les méchancetés,
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0:24:05 – 0:24:14
Asseyez-vous dans les endroits où vous devez vraiment avaler, même en tant qu'être humain qui sait bien le faire.
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0:24:14 – 0:24:19
J'ai entendu des choses de ma copine et j'ai pensé
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Holla le Wallfähin, ce n'est pas de mauvais parents. J'ai certainement aussi
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0:24:24 – 0:24:34
Elle lui a déjà dit des choses dans une dispute où elle le pensait. Il est important que même si
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Il y avait un conflit qui permettait de rester en contact et de répondre à ses propres besoins. Parce que si je
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0:24:47 – 0:24:57
parce que l'abandon de soi opère et accepte et accepte tout, alors je me fais
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Rien de bon, rien du tout. Et il arrive un moment où la frustration et
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0:25:05 – 0:25:14
oui comment dire cela, la frustration, les blessures et ces moments négatifs
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de manière à mettre fin à la relation, à l'amitié,
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qu'il y a rupture de contact, non pas de la part du borderliner, mais de la part de l'homme,
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0:25:28 – 0:25:35
Celui qui est peut-être le plus important. Ce qui aide vraiment, vraiment les proches,
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Parler avec des amis et échanger. Il y a des groupes d'entraide
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pour les borderliners. On peut aussi passer quelques heures avec un thérapeute.
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0:25:54 – 0:26:02
Parlez et obtenez des trucs et astuces pour mieux les gérer.
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0:26:02 – 0:26:13
Je ne peux qu'essayer de l'illustrer à nouveau à l'aide d'un exemple.
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0:26:13 – 0:26:23
Lena vit en partenariat avec un partenaire qui a Borderline.
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0:26:23 – 0:26:31
Elle a appris dans une thérapie qu'elle a faite spécialement parce que le partenariat était important pour elle.
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qu'en cas de dispute, en cas d'escalade de la situation, elle ne crie pas et saute presque sur le navire qui coule,
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0:26:45 – 0:27:03
Mais d'abord accorder de la distance, laisser le calme s'installer, calmer la situation et ensuite orienter la conversation à nouveau et sans que des reproches ne soient formulés.
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0:27:03 – 0:27:14
Cela signifie qu'il n'y a que le calme nécessaire et que la relation est sûre.
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0:27:14 – 0:27:24
Par conséquent, la conversation se déroule également dans un cadre sûr et qui assure la sécurité.
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0:27:24 – 0:27:28
C'est important.
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Oui, nous arrivons à la fin. Que puis-je mettre en route? Il y a de l'espoir,
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définitivement. Je l'ai vu avec la thérapie. Vivre avec des borderliners est une
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Le défi de vivre soi-même avec Borderline est aussi un défi. Avec quelqu'un,
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0:27:57 – 0:28:03
Si vous avez une borderline, c'est aussi un défi. Il en est ainsi,
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qu'on a une meilleure compréhension l'un de l'autre quand on a des comportements plus spéciaux.
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jour, mais comme je l'ai dit, s'il y a des conflits, alors il devient mauvais. Mais dans l'ensemble
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Dans l'ensemble, il y a deux façons de s'arrêter
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0:28:28 – 0:28:30
La vie avec Borderline s'améliore. Le
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L'un est, on vieillit, on devient
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Plus calme, on apprend à vivre avec soi. Le
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L'autre, c'est qu'on peut faire de la thérapie.
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Le DBT est une possibilité reconnue. Le
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Cela signifie dialectiquement la thérapie virale B-H.
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Je suis sûr que j'ai mal découpé.
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Il a été spécialement conçu pour certains avec Borderline et aide avec des émotions fortes,
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Apprendre l'artisanat nécessaire, le réguler à l'aide des techniques les plus diverses.
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0:29:12 – 0:29:22
Ça demande un peu de pratique. On apprend aussi à mieux s'entendre dans les relations interpersonnelles.
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0:29:22 – 0:29:34
Et ce qui est intéressant, c'est que si vous avez fait cette thérapie, c'est qu'elle ne montre vraiment son plein effet qu'après des années.
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0:29:34 – 0:29:41
Ce n'est pas le cas maintenant, je vais à l'hôpital, je fais quelques mois de thérapie, la plupart du temps cela dure douze semaines.
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0:29:41 – 0:29:46
Et si je sors de là, alors je suis un
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0:29:46 – 0:29:49
meilleure personne et avec moi on peut
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0:29:49 – 0:29:53
Mieux vivre. Non, ce n'est pas le cas.
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0:29:53 – 0:29:56
Bien sûr, les proches peuvent aussi
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Apprendre à mieux gérer les situations
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et de maintenir la relation avec
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0:30:04 – 0:30:07
C'est parce qu'il y a de la compréhension
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C'est pour cela qu'il est en train de se
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0:30:07 – 0:30:15
se comporte comme il se comporte, à partir d'une situation d'urgence, à partir d'un surmenage.
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0:30:15 – 0:30:24
Si ça tourne vraiment au chaos. Et il faut vraiment être ouvert et honnête
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être dans la communication et aussi avec la gestion de ses sentiments, il faut être clair et ouvert
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Communiquer ce qui se passe dans l'un d'eux.
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0:30:44 – 0:30:46
Et cela parle des deux côtés.
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0:30:46 – 0:30:49
J'ai donc constaté que si je
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dire que je me sens en ce moment
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0:30:53 – 0:30:56
mal compris parce que
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J'ai l'impression que tu me
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0:30:58 – 0:31:01
Je suis en train d'attaquer, alors je peux mieux
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0:31:01 – 0:31:05
Expliquer pourquoi c'est le cas,
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0:31:01 – 0:31:08
Pourquoi je me sens mal compris maintenant, comme si je montais immédiatement et criais.
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0:31:08 – 0:31:21
Oui, je suis sûr que je peux encore faire quelques épisodes sur Borderline parce que c'était juste maintenant
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0:31:21 – 0:31:29
un tout petit, grossier autre chose de ce qu'est Borderline, et j'ai essayé de montrer
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0:31:29 – 0:31:35
où se posent les difficultés et où se trouvent les difficultés.
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0:31:35 – 0:31:46
C'est vraiment difficile de transmettre des connaissances sans qu'il y ait quelque chose comme "Bonjour,
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0:31:46 – 0:31:54
Je suis médecin" ou "Bonjour, je suis psychologue" sonne, mais dans un langage normal,
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qui est compréhensible pour transmettre tout cela, parce que, comme son nom l'indique,
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0:32:02 – 0:32:12
Les personnalités sont complexes dans leur structure. Chacun de nous a une telle personnalité. Sans
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0:32:12 – 0:32:22
Nous serions des machines sans âme. Salutations à JetGBT. Et ces personnalités sont
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Tous de forme différente, formés. Donc, à partir de là, cela va probablement avoir quelques conséquences.
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0:32:34 – 0:32:42
Donc, si vous pouviez prendre quelque chose de cet épisode pour vous, écrivez-le-moi dans le
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0:32:42 – 0:32:49
Commentaires. Ça me ferait plaisir.
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0:32:49 – 0:32:54
Et sois sûr que tu n'es pas seul,
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Que vous soyez un membre de votre famille ou
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0:32:59 – 0:33:02
eux-mêmes concernés, car il y avait avant et il y avait
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0:33:02 – 0:33:05
Après toi aussi, il y aura beaucoup de gens avec
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0:33:05 – 0:33:09
Cette maladie et tous les
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Apprends plus ou moins à vivre. Je ne peux que dire de mon observation,
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que cela s'améliore avec l'âge et que la thérapie aide vraiment. Alors,
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0:33:26 – 0:33:35
Merci pour l'écoute et nous nous entendrons lors d'une prochaine édition du Leisensstille
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0:33:35 – 0:33:42
ou dans l'un des autres formats de podcast. Au revoir et merci pour l'écoute. Votre Sascha
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