Categoria: Blog

Artigos que aparecem no blog LautFunk.

Como reconhecer a manipulação emocional

«Aprenda a reconhecer a manipulação emocional, a compreender as táticas típicas e a definir-se claramente – para relações saudáveis e respeitosas.»

introdução

Sabe a sensação de que, de repente, se sente culpado depois de uma conversa sem saber exatamente o porquê? Não fizeste nada de errado, mas duvidas de ti mesmo. Pode ter falado com uma pessoa que o manipula – sem que se tenha apercebido. A manipulação emocional é muitas vezes subtil, mas pode ter efeitos profundos na nossa autoestima e nas nossas relações. Neste artigo, aprenderá como reconhecer a manipulação emocional, como organizá-la e o que fazer a respeito.

Continuar a ler «Como reconhecer a manipulação emocional»

Fixação de limites: Como criar clareza nas relações com distúrbios de personalidade

«Nas relações com perturbações da personalidade, os limites muitas vezes esbatem-se. Este artigo mostrar-lhe-á como identificar as suas necessidades, comunicar claramente e proteger-se eficazmente – com muitos exemplos.»

introdução

De início, a definição de limites parece simples – um claro «não», uma retirada quando se torna excessiva ou a necessidade de tempo para si próprio. Na realidade, no entanto, isso muitas vezes é tudo menos fácil. Especialmente nas relações com pessoas que Perturbação da personalidade sofrimento – seja ele Borderline, narcisista ou Histriônica Perturbação da personalidade – a questão torna-se ainda mais complexa. Porquê? Porque em tais relações, muitas vezes ocorrem dinâmicas emocionais que põem a clareza e a estabilidade à prova.

Continuar a ler «Definir limites: Como criar clareza nas relações com perturbações da personalidade»

Primeiros socorros para os momentos difíceis das relações

«Como manter a cabeça fria em situações de crise – e encontrar o seu homólogo de coração»

Introdução: Se é rachadura - por que devemos estar preparados

As relações estão entre as experiências mais bonitas, mas também mais desafiadoras de nossas vidas. Dão-nos proximidade, segurança e ligação profunda, mas também trazem consigo mal-entendidos, disputas e momentos dolorosos. Duas pessoas, dois mundos de experiência, duas personalidades únicas se encontram. É natural que haja conflitos de vez em quando.

Continuar a ler "Primeiros socorros para os momentos difíceis das relações"

Como reconheço a dissociação comigo mesmo ou com meu parceiro?

«Reconhecer a dissociação: Se tu ou o teu parceiro sentirem subitamente que «já não existe». Como compreender os sinais e como lidar com eles com sensibilidade.»

Introdução: Por que é importante reconhecer a dissociação

Talvez conheças estes momentos: Está sentado numa sala cheia de pessoas, mas de repente sente-se invisível. Ouvem-se vozes, mas parecem distantes. Ou percebes que conduziste um percurso de carro sem o recordares conscientemente. Tais experiências podem ser assustadoras, especialmente se ocorrerem com mais frequência. Talvez estejas a pensar: O que se passa comigo?

Continuar a ler «Como reconheço a dissociação comigo ou com o meu parceiro?»

Como Reconhecer e Resolver Padrões de Relações Tóxicas em Parceria

«Descobrir como identificar e resolver padrões de relações tóxicas. Com conselhos práticos para a autorreflexão e a comunicação sobre uma parceria saudável.»

Em todas as relações, trata-se de crescer juntos, apoiar uns aos outros e compartilhar o amor. Mas, às vezes, os padrões de comportamento negativos se infiltram, o que pode danificar a relação e causar dor emocional a ambos os parceiros. Neste artigo, entramos em detalhes sobre o tema dos padrões tóxicos de relacionamento, explicando o que isso significa, como eles surgem e como reconhecê-los desde o início. Além disso, apresentaremos exemplos pormenorizados, sinais de alerta e soluções concretas que podem ajudar a quebrar estes padrões nocivos e a restabelecer uma base saudável na parceria. O caminho para a mudança exige paciência, coragem e, muitas vezes, apoio externo, mas conduz a uma coexistência respeitosa e amorosa.

Continuar a ler «Como identificar e resolver padrões de relações tóxicas na parceria»

O que fazer se o seu parceiro tiver um distúrbio de personalidade limítrofe?

«O que fazer se o seu parceiro sofrer de uma situação de fronteira? Saiba como demonstrar compreensão, definir limites e reforçar a sua relação com conselhos práticos para a vida quotidiana e serviços de apoio úteis.»

Os desafios que podem surgir numa relação com um parceiro que sofre de transtorno de personalidade borderline (BPS) são diversos e muitas vezes muito complexos. Este post do blog é projetado para dar-lhe uma visão abrangente sobre por que é tão importante compreender esta desordem, como aceitá-la e como lidar construtivamente com os desafios. Porque apenas aqueles que compreendem o que se passa no parceiro podem ajudar significativamente.

Continuar a ler «O que fazer se o seu parceiro tiver um distúrbio de personalidade limítrofe?»

Borderline e Narcisismo: Por que se vestem e como romper a dinâmica

Borderline e narcisismo – o que os liga? O nosso guia revela como os padrões de relações destrutivas são quebrados através da comunicação aberta e da terapia. Descubra o caminho para relações harmoniosas!»

No mundo das relações interpessoais, às vezes dois tipos de personalidade muito intensos e emocionalmente carregados se encontram: Pessoas com traços de personalidade limítrofes e pessoas com traços narcisistas. Esta constelação pode parecer fascinante à primeira vista, uma vez que cria uma atração aparentemente magnética entre os dois lados. Mas por trás deste fascínio está muitas vezes uma interação tóxica de proximidade, controlo, opressão emocional e vulnerabilidade. Neste post, queremos lançar luz sobre a dinâmica psicológica destas relações, destacar os padrões de conflito que ocorrem frequentemente e apresentar soluções que podem ajudar a quebrar esses padrões destrutivos.

Continuar a ler Borderline e Narcisismo: Por que razão se vestem e como quebrar a dinâmica»

Compreender a dissociação: Sintomas, gatilhos e formas de lidar

«Dissociação: Quando a experiência parece irreal. Obtenha informações sobre as causas, os sintomas e as vias de regresso ao aqui e agora.»

introdução

O que é dissociação?
dissociação É um estado em que as pessoas se sentem desligadas de seu ambiente ou sentimentos. Este fenómeno pode ocorrer de forma bastante repentina e muitas vezes causa grande desconforto. Por vezes, parece que viver num sonho ou o mundo está a tornar-se «falso» – o próprio eu pode desaparecer em segundo plano ou sentir-se como um observador da sua vida, em vez de participar ativamente.

Continuar a ler «Compreender a dissociação: Sintomas, fatores de desencadeamento e formas de lidar»