De acordo com Funk Podcast & Blog
Onde as histórias são transmitidas inconfundivelmente.
«Tem medo de insucesso enquanto mãe ou pai com RPB? Estratégias específicas para a regulação emocional e limites saudáveis.»
Posso ser uma boa mãe ou pai com transtorno de personalidade?
Muitas pessoas com fronteira (BPS) vão se fazer esta pergunta em algum momento, especialmente se já tiverem filhos ou estiverem a pensar em começar uma família. O medo do próprio fracasso é muitas vezes avassalador.
Continuar a ler «Linha de fronteira enquanto progenitora: O equilíbrio entre emoções intensas e educação»«Por que razão o vazio interior pode ser tão atormentador na Borderline – e como o autocuidado, a estrutura, a criatividade e a ligação segura podem ajudar.»
Há dores que podem ser facilmente explicadas a outras pessoas. Um braço partido pode ser radiografado, o gesso é a prova visível da lesão. Uma ferida sangrante pode ser desinfetada e ligada. Uma disputa barulhenta tem palavras concretas, uma perda tem um nome claro e um tempo de luto socialmente aceite.
Continuar a ler «Superar o vazio interior e a solidão: Quando a fronteira parece um buraco na própria mente»«Como a sensibilidade pode tornar-se uma força interior na fronteira – um novo olhar sobre a intensidade emocional.»
Borderline É muitas vezes equiparado ao caos: Emoções violentas, relações difíceis, reações extremas. O que quase sempre se perde é o núcleo que torna possível toda esta dinâmica – uma sensibilidade extraordinária.
Não o tipo de sensibilidade que é ridicularizado como «de pele fina», mas uma forma de perceção que vai mais fundo, reage mais rapidamente e capta os estados de espírito antes que os outros os percebam.
«Listas de controlo e indicadores principais para identificar dinâmicas problemáticas em tempo útil»
As relações são uma das áreas mais importantes da vida para a maioria das pessoas. Podes dar segurança, alegria e proximidade profunda. No entanto, nem todas as relações são harmoniosas – por vezes surgem dinâmicas estressantes para ambas as partes. Sobretudo se um dos parceiros Transtorno de personalidade limítrofe (BPS) Muitas vezes, há padrões muito intensos e contraditórios.
Continuar a ler «Como detetar sinais de alerta precoce de uma relação de fronteira»"Dicas práticas, explicações & estratégias de emergência - para pessoas afectadas e familiares"
O presente guia alargado tem por objetivo: aprofundar cada capítulo, complementar exemplos, explicar antecedentes e dizer em cada caso, porquê Isto é importante. Também terá listas de verificação, mini-scripts, um cartão de emergência e um sistema de prevenção do dia-a-dia.
Continuar a ler «Quando os sentimentos ficam sobrecarregados: Lidar com as crises emocionais na fronteira»«Compreender as causas – desenvolver estratégias – moldar as relações conscientemente»
Para muitas pessoas, a proximidade é agradável e a distância é uma pausa inofensiva. Para as pessoas com uma Transtorno de personalidade limítrofe (BPS) é o equilíbrio sistema frágil e altamente sensível. O pêndulo interior entre «muito perto» e «muito longe» pode atingir sem aviso prévio – por vezes em poucos minutos, aparentemente «sem motivo», mas, na verdade, desencadeado por microestímulos, resíduos de stress ou sinais ambíguos.
Continuar a ler «Linha de fronteira: Por que razão a proximidade e a distância continuam a ser um campo de tensão eterno»«As relações tóxicas deixam vestígios profundos. Aprenda a recuperar a sua autoestima passo a passo com exemplos, exercícios e dicas úteis para o seu dia-a-dia.»
As relações tóxicas deixam muitas vezes mais do que corações partidos – devoram as nossas vidas. Autoestima. Quando alguém se liberta de tal relação, muitas vezes há um sentimento de vazio interior deixado para trás. Pensamentos como «O que há de errado comigo?», «Porque deixei que isto me acontecesse?» ou «Sou mesmo amável?» aninham-se. Mas é precisamente nesta dor que está o início da sua cura. Porque pode recuperar a sua autoestima – passo a passo.
Continuar a ler «Como construir a autoestima depois de relações tóxicas»«Definir limites não é egocentrismo – é respeito próprio. Aprenda a traçar limites saudáveis sem desenvolver sentimentos de culpa.»
Muitos de nós fomos criados de tal forma que é considerado rude ou mesmo egoísta dizer «não». Devemos ajudar, ser amigáveis, estar disponíveis – sempre que possível e para todos. Talvez conheça a sensação de que uma parte de si se sente culpada por rejeitar um pedido ou escolher a si mesma. Mas será que é mesmo egoísta? Ou talvez seja um acto de Autocuidado, O que há muito devia ter sido feito?
Continuar a ler Por que estabelecer limites não é egoísta?
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